新手媽媽如果在哺乳期吃到不健康的東西自然會影響到寶寶的母乳的健康，從而影響寶寶的發育和成長，因此哺乳期媽媽們的食譜也該格外註意。巧克力美味又能補充能量，而且作為兼備多種功效與好口感的食物，自然也深受人們喜愛。不少女性也都愛吃這樣的甜食，那麼哺乳期能吃巧克力嗎？巧克力吃多了會怎麼樣，會對寶寶造成不良的影響嗎？且看下文一一為您解答。 哺乳期能吃巧克力嗎 哺乳期媽媽的食品不僅要有豐富的營養，又不能太過油膩，因此這也讓不少的“吃貨”新手媽媽十分頭疼。巧克力本身是不少女性鐘愛的零食之一，而且巧克力在一般情況下吃都是沒有什麼不良反應的，而且它還有多重功效，如為人體補充能量。不少哺乳期的媽媽都很愛巧克力，但是又不知道是否能吃。因為有人說巧克力對產婦有好處，不僅可以緩解情緒，而且還能提高記憶力。但也有人說，巧克力並不適合產婦，因為它熱量太高。 新手媽媽在哺乳期能吃巧克力嗎？答案是可以的。但是哺乳期最好還是盡量少吃巧克力，因為巧克力雖然有營養，但是還是有可能會影響到母乳營養。產婦在產後需要給新生兒喂奶，如果過多食用巧克力，對嬰兒的發育會產生不良的影響。巧克力中所含的可可堿可能會滲入母乳內被嬰兒吸收，並在嬰兒體內蓄積。這對於寶寶的神經系統和心臟的發育是有不利影響的，同時，也可能導致寶寶消化不良、哭鬧不停等。另外，哺乳期的媽媽如果吃太多巧克力可能會影響食欲，從而影響必要營養素的吸收，還可能導致身體發胖。因此，綜上所述，哺乳期的新手媽媽最好不要吃太多巧克力，適當吃一些是有益的，但是吃太多就可能會影響自身和寶寶的身體健康。