經常食用海帶、紫菜等海產品，可以幫助防治乳腺癌。日前在健康時報與北京同仁醫院聯合舉辦的金鑰匙健康大講堂上，北京同仁醫院普外科主任醫師肖暉建議大傢：海帶、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一點。 世界衛生組織人體營養專傢委員會將人體必需的微量元素列出，其中碘為重要元素，其次為鋅、硒、鐵等。有醫學研究表明，常吃含碘的海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。 滑紫菜 日本婦女比美國婦女的乳腺癌發病率低得多，可能與日本人喜歡吃海藻類食物的傳統飲食習慣有關。
經常食用海帶、紫菜等海產品，可以幫助防治乳腺癌。日前在健康時報與北京同仁醫院聯合舉辦的金鑰匙健康大講堂上，北京同仁醫院普外科主任醫師肖暉建議大傢：海帶、紫菜富含天然碘元素，女性朋友可以多吃一點。 世界衛生組織人體營養專傢委員會將人體必需的微量元素列出，其中碘為重要元素，其次為鋅、硒、鐵等。有醫學研究表明，常吃含碘的海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。 滑紫菜 日本婦女比美國婦女的乳腺癌發病率低得多，可能與日本人喜歡吃海藻類食物的傳統飲食習慣有關。
適當的補充碘元素不僅可以有效的預防大脖子病，同時還可以增強人體免疫能力，因此對於含碘食物有哪些這個問題，我們應該多了解一下。這樣才能方便我們補充碘。說到含碘食物，那麼就不得不說到魚，可以這樣說魚的全身都具有補碘的功效。下面我，我們就來看看含碘食物有哪些吧。 營養健康 | 含碘食物有哪些