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想知道吃玉米會胖嗎？做菜網百科有最全的知識解答：玉米減肥吃法，讓你不用受饑餓的折磨照樣苗條身材！還能知道吃玉米的好處和營養、玉米的烹調做法哦~ 吃玉米會胖嗎 玉米被人們稱之為減肥食物，俗稱苞谷、棒子、蜀黎等。每一百克玉米當中包含82006千焦耳的熱量，僅僅比米飯的熱量多出些許，因此吃玉米並不會讓 人長胖。此外，每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它對於人體的健康起到非常好的正面作用。作為粗