曬太陽，美容，飲茶，刷牙等各自有不同的黃金時間，你都知道嗎? 閱讀配圖 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏松的能力，並減少動脈硬化的發病率。
曬太陽，美容，飲茶，刷牙等各自有不同的黃金時間，你都知道嗎? 閱讀配圖 1、曬太陽的最佳時間 上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統的抗癆和防止骨質疏松的能力，並減少動脈硬化的發病率。