冰糖燉雪梨是一道歷史悠久的甜品，因其具有取材方便簡單，用料平常，功效不凡，在民間廣泛流傳。 冰糖性味：甘、平、無毒。歸經：入肺、脾。冰糖的作用：補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰。功效：養陰生津，潤肺止咳。主治：肺燥咳嗽，幹咳無痰，咯痰帶血。 雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。 冰糖燉雪梨
褚橙是冰糖臍橙的一種，雲南特產橙類，以味甜皮薄著稱。甜中微微泛著酸，像極了人生的味道。原產中國南部，南方各省均有分佈，而以雲貴川、廣東、臺灣等省栽培較為集中，褚橙為雲南地區特產橙類。 褚橙的功效與作用 褚橙的功效與作用 1：和胃降逆，褚橙味酸，性寒涼，入肝、胃經。有和中開胃，降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐，胃中浮風惡氣，肝胃鬱熱等疾病。
煮過的水果勝過藥。我們都知道，水果營養豐富，但剛剛過完春節，大魚大肉吃多了，脾胃超負荷，對於解膩清理腸胃，煮過的水果茶，更加溫和。尤其對於脾胃虛寒、體質較弱的人，煮過的水果更容易消化吸收，還不會引起腹瀉。 第一次搭配這款水果茶，本以為會不怎麼滴，結果卻出乎意料的好喝。 菠蘿有消炎，去油膩。 橘子更能潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴。
我想草莓果醬是大傢都喜歡的，土司片抹草莓醬，味道你懂的！自制草莓果醬便宜又放心，何樂而不為？ 自制草莓果醬用料工具 主料： 新鮮
銀耳蓮子羹用料工具 主料： 銀耳 (適量)
周日就是三八節了，美女們自然不能錯過這個日子，乍暖還寒的春天，姐妹們應該用健康美食來犒賞自己，好好享受這個屬於自己的節日。 我送給自己一份美味又養生的禮物——秘釀養顏美容草莓酒，在暖暖的午後坐在佑大的落地窗前，細細斟酌，草莓獨特的香味便撲鼻而來，草莓獨有的色彩令人陶醉。 草莓富含有有機酸、糖類和維生素、礦物質等，尤其以維生素C含量十分豐富。此維生素C即使經酒浸泡，也不會失去活性，使草莓酒不僅能消除疲勞、增進食欲，還有美白嫩膚的作用。 在這個特別的日子，我把秘釀養顏美容的草莓酒的方子奉獻給小夥伴們，祝姐妹們越來越年青，越來越漂亮！
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上海仿佛一夜入夏，回到傢有一碗清涼的糖水再好不過了。今天煮一款最愛的雪梨銀耳木瓜糖水，美容養顏又美味。 雪梨銀耳木瓜糖水用料工具 主料： 枸杞
提到止咳潤肺都會想到梨子，對付小孩咳嗽不愛吃藥，可以試試這個！ 雪梨銀耳羹用料工具 主料： 梨子
百合有補中益氣，潤肺止咳，寧心安神的功能，對於中老年人最易發生的頻咳咯血，慢性支氣管炎，支氣管擴張，肺結核，肺氣腫等癥有較好的食療功效。 蓮子可健脾理胃，止瀉澀腸，養心安神，補腎固精。與桂圓同煮，對神經衰弱，失眠多夢者有一定作用。與百合同燉，可用作肺結核低燒，幹咳患者及病後體弱者的滋補食品。 三才合一，可以養心安神，潤肺止咳，很適於中老年人，尤其是煩躁失眠，頻咳不止者食用。 百合蓮桂冰糖飲用料工具