今天入伏，俗話說“熱在三伏”，這是一年之中最熱的時節。“最高溫不見得最高，但空氣濕度增大，悶熱天氣將明顯增多，我們所說的桑拿天多發生在這段時間，很容易導致中暑、腦血管疾病等。”氣象專傢說。為此小編對給出幾點建議供大傢參考： 多吃些清熱利濕的食物 清熱的食物宜在盛夏時吃，清熱的食物有西瓜、苦瓜、桃子、西紅柿、綠豆、黃瓜等，還可用大蒜、薑、醋等調味品以增強食欲;健脾利濕的食物主要有冬瓜、苦菜、蓮藕、薏米等。 飲食以清淡為主
今天入伏，俗話說“熱在三伏”，這是一年之中最熱的時節。“最高溫不見得最高，但空氣濕度增大，悶熱天氣將明顯增多，我們所說的桑拿天多發生在這段時間，很容易導致中暑、腦血管疾病等。”氣象專傢說。為此小編對給出幾點建議供大傢參考： 多吃些清熱利濕的食物 清熱的食物宜在盛夏時吃，清熱的食物有西瓜、苦瓜、桃子、西紅柿、綠豆、黃瓜等，還可用大蒜、薑、醋等調味品以增強食欲;健脾利濕的食物主要有冬瓜、苦菜、蓮藕、薏米等。 飲食以清淡為主