蛙跳首先是一種劇烈的下肢運動，是鍛煉提升體能的一種好方法，但蛙跳對下肢的沖擊力非常大，練的過程中不註意或者稍微過量就會容易受傷，未成年人千萬別練，傷膝蓋、傷腿骨…對下肢的沖擊力非常大，而且做蛙跳對未成年的長高會造成一定的影響。所以最好不要做蛙跳。 經常參加體育鍛煉有助於人長高，但必須註意的是：孩子過早劇烈運動亦會影響長高。這是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，若再加上營養不足，就會嚴重影響身體的正常生長發育和身高的增長。同時，孩子過早地參加劇烈運動，還會抑制生長激素的分泌。
蛙跳首先是一種劇烈的下肢運動，是鍛煉提升體能的一種好方法，但蛙跳對下肢的沖擊力非常大，練的過程中不註意或者稍微過量就會容易受傷，未成年人千萬別練，傷膝蓋、傷腿骨…對下肢的沖擊力非常大，而且做蛙跳對未成年的長高會造成一定的影響。所以最好不要做蛙跳。 經常參加體育鍛煉有助於人長高，但必須註意的是：孩子過早劇烈運動亦會影響長高。這是因為過多的體力消耗會影響骨骼和肌肉的營養供給，若再加上營養不足，就會嚴重影響身體的正常生長發育和身高的增長。同時，孩子過早地參加劇烈運動，還會抑制生長激素的分泌。