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批薩餅底怎麼做松軟的技巧-健康飲食

    要做出超級松軟的批薩餅底,關鍵就是掌握好以下的兩個秘訣——   一、充分發酵是讓餅底松軟的關鍵   要把餅底做的超級松軟,首先就必須讓面團充分發酵,至少要讓面團發酵至兩倍以上。     二、烘烤技巧也是讓餅底松軟的關鍵

夏天怎麼做出美味的煲湯-健康飲食

    夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。     煲湯第一點:要懂藥性。   比如煲雞湯是為了健胃消食,就加肉蔻、砂仁、香葉、當歸。為了補腎壯陽,就加山芋肉、丹皮、澤瀉、山藥、熟地黃、茯苓。為了給女性滋陰,就加大棗、黃芪、當歸、枸杞子……不一而足。   煲湯第二點:要肉性。

批薩餅底怎麼做松軟的技巧-健康飲食

    要做出超級松軟的批薩餅底,關鍵就是掌握好以下的兩個秘訣——   一、充分發酵是讓餅底松軟的關鍵   要把餅底做的超級松軟,首先就必須讓面團充分發酵,至少要讓面團發酵至兩倍以上。     二、烘烤技巧也是讓餅底松軟的關鍵

夏天怎麼做出美味的煲湯-健康飲食

    夏季,天氣酷熱使人體出汗多,損耗了大量體液和各種營養物質,因此很容易感覺到身體乏力和口渴。夏季飲食清淡,喝湯也頗講究。因此,夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑。     煲湯第一點:要懂藥性。   比如煲雞湯是為了健胃消食,就加肉蔻、砂仁、香葉、當歸。為了補腎壯陽,就加山芋肉、丹皮、澤瀉、山藥、熟地黃、茯苓。為了給女性滋陰,就加大棗、黃芪、當歸、枸杞子……不一而足。   煲湯第二點:要肉性。