女人來月經吃什麼好呢？一般的女性，經期綜合征不是很明顯，但有少數人，經期癥狀很明顯，簡直讓人痛不欲生。為了減輕經期不適，推薦大傢進行食療調養。本文為大傢推薦幾種能夠緩解經期不適的食物，包括牛肉、溫牛奶、乳酪、雞肉等。女人來月經吃什麼好，一起來看看吧！ 女人來月經吃什麼好：攝取多巴胺 有一種物質叫多巴胺，它負責傳遞亢奮和歡愉的信息。除了使我們快樂，多巴胺還能夠使我們的大腦保持清醒，幫助我們集中註意力，並提高短期記憶和思索的能力。這對月經期的女性來說，無異於福音了。 其實，最簡單也最安全的，獲得多巴胺的途徑，就是通過吃來獲得多巴胺。我們可以通過食物，攝取到足夠的多巴胺前體——酪氨酸。當需要的時候，它們可以轉化成多巴胺。含酪氨酸的食物不少，但是有一些並不適合經期來食用，比如啤酒、松花蛋，這些溫度較低、性味較寒的就避開吧！