女性低血糖要註意什麼 1、高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維與蛋白質食品合用，如麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬。 2、吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動。 3、纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進一步地穩定血糖濃度。
什麼原因會造成夜間低血糖 1、吃得太少：天氣漸漸轉涼，人體消耗能量較多，由於天黑得早，晚飯時間可能提前，又由於夜長晝短，早飯時間可能推後，因此晚飯後和早飯前這一段時間間隔會較夏季長一些，如果進食量和運動量還是和平常一樣，就可能發生夜間低血糖。這樣導致的結果是秋冬季的低血糖發生率可能比夏天為高。 2、運動太多：晚餐後到第二天早餐這一段時間較長，如果晚餐進食較少，晚飯後活動過多又未補充食物，或者胃腸功能不好，大便次數多，營養物質吸收不足或丟失較多，就會造成體內儲備能量不足。 3、治得不太好：藥物治療時，尤其是胰島素治療，長效和短效胰島素的劑量和維持時間掌握得不太好，或口服磺脲類降糖藥的患者在用藥過量或使用不當的情況下，都比較容易出現低血糖。
什麼原因會造成夜間低血糖 1、吃得太少：天氣漸漸轉涼，人體消耗能量較多，由於天黑得早，晚飯時間可能提前，又由於夜長晝短，早飯時間可能推後，因此晚飯後和早飯前這一段時間間隔會較夏季長一些，如果進食量和運動量還是和平常一樣，就可能發生夜間低血糖。這樣導致的結果是秋冬季的低血糖發生率可能比夏天為高。 2、運動太多：晚餐後到第二天早餐這一段時間較長，如果晚餐進食較少，晚飯後活動過多又未補充食物，或者胃腸功能不好，大便次數多，營養物質吸收不足或丟失較多，就會造成體內儲備能量不足。 3、治得不太好：藥物治療時，尤其是胰島素治療，長效和短效胰島素的劑量和維持時間掌握得不太好，或口服磺脲類降糖藥的患者在用藥過量或使用不當的情況下，都比較容易出現低血糖。