相克 秋刀魚+棗(鮮)：令人腰腹作痛 飲食常識配圖 搭配
牡蠣不能和什麼一起吃 牡蠣+啤酒：引起痛風 牡蠣+芹菜：降低鋅的吸收 飲食常識配圖
夏季暑氣當令，暑多挾濕，易形成濕熱毒火，因此在養生方面宜從四方面進行調理。起居有常，順應天時，保持良好的生活習慣。 夏天酷暑難當，易心火旺盛致心情煩躁、失眠易怒，除了有意識地調節心情，盡量放松、保持平靜以外，飲食上也可以做適當的調理。 食宜清淡喝點花樣粥 夏季高溫多雨，濕氣重，容易困脾。脾主運化，喜燥惡濕。濕熱困脾會影響脾運化功能的正常發揮，進而影響胃的受納能力，出現食欲不振。另外天熱人們易心情煩躁，睡眠欠佳也會影響胃腸功能導致食欲下降。因此我們夏季總的飲食原則：食宜清淡。適當多吃一些清熱除濕、健脾開胃的食物如綠豆、薏米、苦瓜、絲瓜、扁豆、番茄…。也可以自制一些食療粥，如：山楂薏米粥、綠豆銀耳冰粥、荷葉粥、扁豆粥等等。
相克 大蒜+大蔥：一起吃會傷胃 大蒜+鴨肉：中毒 大蒜+雞肉：大蒜辛溫有毒，主下氣消谷、除風殺毒而雞肉甘酸溫補，兩者功用相佐，且蒜氣熏臭，從調味角度講，也與雞不合
相克 雞翅+大蒜：兩者功用相佐 雞翅+糯米：引起身體不適 雞翅+紅薯：同食會腹痛
相克 苦瓜+豬大排：形成草酸鈣阻礙鈣的吸收 苦瓜+豬小排：形成草酸鈣阻礙鈣的吸收 苦瓜+山竹：身體不適
相克 木瓜+皮皮蝦：腹痛頭暈，食物中毒 木瓜+蝦：腹痛頭暈，食物中毒 飲食常識配圖
相克 銀耳+白蘿卜：易患皮炎 飲食常識配圖 搭配
相克 胡蘿卜+水蘿卜：蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食 胡蘿卜+白酒：一起吃易使肝臟中毒 胡蘿卜+山楂：胡蘿卜富含維生素C分解酶，若含有豐富的維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物同用，維生素C則易被分解破壞
相克 金針菇+驢肉：心痛 金針菇+牛奶：消化不良 飲食常識配圖