俗話說過猶不及，飲食營養方面同樣如此，有些食物確實很健康，但若不加節制地攝入，也會導致不良後果。最近，美國《女性健康》雜志網站刊登專傢意見，介紹了一些不能多吃的健康食物。 橘子和番茄 酸甜可口的橘子和番茄營養豐富。但美國西奈山醫院胃腸動力中心主任吉娜·山姆指出，橘子和番茄是高酸性食物，吃太多可引起胃食管反流，久之更會誘發食管病變。山姆表示，普通人一天吃橘子或番茄不宜超過2份(一份為一個拳頭大小)，如果已有胃食管反流癥狀最好不要吃。 豆腐
俗話說過猶不及，飲食營養方面同樣如此，有些食物確實很健康，但若不加節制地攝入，也會導致不良後果。最近，美國《女性健康》雜志網站刊登專傢意見，介紹了一些不能多吃的健康食物。 橘子和番茄 酸甜可口的橘子和番茄營養豐富。但美國西奈山醫院胃腸動力中心主任吉娜·山姆指出，橘子和番茄是高酸性食物，吃太多可引起胃食管反流，久之更會誘發食管病變。山姆表示，普通人一天吃橘子或番茄不宜超過2份(一份為一個拳頭大小)，如果已有胃食管反流癥狀最好不要吃。 豆腐