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健康常識

綠豆沖雞蛋功效與作用,好處,益處|大眾養生網營養飲食

現在生活中很多人的飲食是比較中規中矩的,而許多有想法的人,則會研究各種稀奇古怪的吃法。這樣所呈現出來的營養效果和口感都是非常特別的。 綠豆和雞蛋看起來並不碰撞,但是搭配起來也比較奇怪,卻仍有很多人喜歡用綠豆來沖雞蛋,對人體的功效與作用也是非常棒的。 1.功效雞蛋和綠豆並無什麼相克現象。雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,能補陰益血,除煩安神,補脾和胃等,含有各種維生素和微量元素,以及豐富的蛋白質。而綠豆能清熱、解毒、祛火,滋陰潤燥,除煩安神。兩者搭配,盛夏時節,吃這個,清熱消暑和美味營養兩不誤。主要可治療因上火引起的口腔潰瘍,功效清熱解毒滋補的,作為甜品來食用口味也是很好的。 2.做法

黑枸杞的功效是什麼?

黑枸杞有養肝明目、補益腎精、延緩衰老的功效。 黑枸杞味甘性平,主要是入肝和腎經。 一、臨床上主要用於肝腎虧虛引起眼幹目漲,就所謂的乾眼症。 長期服用黑枸杞可以緩解眼乾耳鳴,包括腰膝酸軟的症狀。

低密度膽固醇偏高吃什麼食物好?

低密度膽固醇偏高吃什麼食物好? 低密度脂蛋白膽固醇偏高,建議吃粗糧、粗纖維、低熱量、低糖的食物。 例如主食可以吃小米、高粱米、玉米、薏米、藜麥、各種豆子等。 副食以綠葉青菜為主,如高麗菜、油麥菜、空心菜、小黃瓜、蕃茄等熱量低的食物為主。

經常做有趣的夢是什麼原因?為什麼經常做有趣的夢?

說到有趣的夢,很多人在青春期和青春期之後都會有這樣的經歷,有的人覺得做有趣的夢是很羞恥的,並且經常做有趣的夢是很不正常的。 但是,有趣的夢是隨著人對性有了解欲望的時候才會有的,是一個正常的心理發育過程,那麼,經常做有趣的夢是什麼原因?為什麼經常做有趣的夢? 1、有趣的夢是怎樣產生的 心理學傢弗洛伊德認為,夢的功能是保護睡眠,當人們睡著時,自我警惕放松了,被壓抑的願望(經常是性的)沖進意識,來打斷睡眠,這些願望被允許以夢這樣的偽裝形式來得到部分表達,這種將無意識的願望轉變成夢的想象過程被稱為夢的工作。

倉鼠能吃葡萄嗎?倉鼠吃葡萄好不好?

倉鼠是一種十分迷你可愛且很受歡迎的寵物,不少夥伴都在飼養。對於飼養倉鼠,喂食方面無疑是最為重要的。 那麼,人們喜愛的葡萄能不能給倉鼠吃呢?倉鼠吃葡萄好不好? 倉鼠是可以吃葡萄的,但需要適量餵食。這是因為葡萄的含糖量和含水量較高,如果一次性餵食太多,會導致倉鼠腹瀉。此外,餵食倉鼠葡萄時應將葡萄剝開把葡萄籽挑出來,擦幹葡萄表面的水分後餵食倉鼠一顆葡萄的一小部分。葡萄皮倉鼠也是可以吃的,但同樣不能餵食太多,避免影響倉鼠的腸胃健康。 1、問題解析

老年人吃什么食物好消化又有營養 | 日常養生

養生之道網導讀:步入晚年,老年人的腸胃功能會逐漸減弱,腸胃的蠕動也會越來越慢,從而影響食欲以及食物的消化和吸收,還可能會誘發其它腸胃部疾病。因此,老年人吃什么食物既有營養,又有助于消化。 1、山楂糕 山楂糕具有消積、化滯、行瘀的功效和作用。對于身體助消化以及改善心臟血管,降低膽固醇、軟化血管都有良好的作用。 做法:

老年人吃蛋白粉好不好 | 日常養生

養生之道網導讀:很多老年人都會面臨著骨質疏松這一個問題,那是因為缺乏蛋白質,國外研究表明,老年人一天至少需要攝入90克蛋白質。正常的三餐可能滿足不了一天所需要攝入的蛋白質,老年人能從蛋白粉中吸收營養嗎?吃蛋白粉對身體好不好呢? 老年人吃蛋白粉好不好 近幾年,蛋白質粉作為補充蛋白質上的最佳途徑。老年人吃蛋白粉是有好處的。 步入老年期后,人體合成蛋白質的水平能力就會降低,分解代謝增強,再加上老年人味覺、嗅覺失靈,牙齒不好,神經衰弱等造成老年人食欲不振、消化系統功能減退、蛋白質含量的利用效率降低。還有一些老年人因為憂慮,肥胖,患心血管疾病,選用以素食為核心的飲食,使攝入的蛋白質含量變差。