在這個秋冬交替的季節，是很容易發生過敏的，Selina就因為過敏，臉部腫得像面包一樣。那麼，如果我們是過敏體質，該怎麼改善呢？優優小編在這裡為大傢整理出了一些實用的方法，有助於你改善你的過敏體質，防止過敏。 遠離過敏原 徹底防塵，要註意清潔衛生，經常更換床單、被單等，勤換洗衣物，還要定期清理空調的過濾網，愛幹凈就好；消除室內黴菌，保持你的室內一個比較幹燥的環境，常通風，勤殺毒。 正確的飲食
大傢都知道吸煙百害而無一利，但是依然有許多男士無法戒煙。好吧，對於那些吸煙的夥伴不妨從食物中獲得元素來拯救自己吧。以下10類食物不妨註意下。 1、多吃維生素C的食物 過量飲酒與吸煙者血液中維生素C感冒、提高機體免疫力等。如身體內維生素C長期處於低水平而得不到補充，就會引發疾病。 推薦食物：維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果。桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥藍、菜花、獼猴桃等。
根據英國華威大學經濟學傢研究發現，人們的幸福感會根據年齡的不同而改變，並以U型曲線形式呈現，並且幸福感會從成年開始逐漸下降，並在40~42歲時達到最低值，接著又會開始上升，直到70歲達到又一峰值。快來看看你的幸福感處於哪個階段吧。 關於U型幸福曲線的調查 研究人員對5萬名來自澳大利亞、英國和德國的人進行幸福測試，時間跨度從成年開始一直到生命結束，是迄今針對人類幸福度時間跨度最長的研究。參與者 在不同年齡段填寫生活滿意度問卷，0分表示最不滿意，10分代表最滿意。該大學的三位經濟學傢特倫斯•程，尼克•波多撒韋和安德魯•奧斯瓦爾德，在綜合考察了各國數據後得出結論：幸福度在多個國傢的國民身上均呈U型變化。經濟學傢還對以往的類似研究進行分析，發現U型幸福曲線並不隻局限在幾個國傢，而是具有全球普遍性。
2015登革熱疫情在東南亞肆虐，國內臺灣、廣東多地也相繼收到感染，其中以臺灣最為嚴重，截止目前病例已達37224例，死亡人數累計174人。如此恐怖的數據，怎能不令人心生畏懼。且近日又傳出四川監測出首例登革熱病例，學習做好預防登革熱措施刻不容緩。 登革熱怎麼預防？ 登革熱是由登革熱病毒引起的一種急性傳染病，傳播途徑為蚊子叮咬，不會在人與人之間傳播，所以有效預防登革熱最關鍵的就是滅蚊，並同時輔以良好的生活習慣，杜絕蚊蟲孳生，從而最大限度的遏制病毒傳播。以下是具體的實施建議： 1.通過環境治理防止蚊子獲得產卵地。蚊子除了能夠傳播病毒，蟲卵也可攜帶登革熱病毒，所以清理幹凈蚊子的孳生地尤為重要；
常吃水果能夠補充我們身體所需的維生素和各類營養物質。但是在冬天這麼冷的日子裡，吃水果對身體好嗎？冬天吃水果太涼太冷怎麼辦？優優小編覺得，由於冬天季節的特殊性，隻要你吃得對，那麼冬季吃水果就對身體好。而水果太涼太冷的問題也是可以解決的。快來看看吧！ 冬天吃水果好嗎？優優小編認為，吃得對就好，吃得不對就不好。冬天怎麼吃水果才能夠吃得好呢？其實吃水果不論哪個季節都應該吃得對，這樣才會對身體好。而冬天本身比較寒冷，水果又比較冰冷，就更加需要註意。 飯後別立即吃 如果你吃完飯就馬上吃水果，會造成你的胃部消化紊亂，導致消化不良，胃部脹痛，或者大便幹結。最佳的吃水果時間應在吃飯之前的一個小時左右，或者吃完飯兩個小時之後。
冬季越來越冷，需要很好的註意養生和保健，來預防生病，在冬季良好的生活習慣能夠讓你們在冬季生病的概率大大的降低，下面就來講訴冬天做哪些事對身體對身體有巨大的好處吧。 1、會賴床 冬季養生秘訣講究的是“冬藏”，需早睡晚起，讓身體得到充分的休息來養精蓄銳，能夠很有效的增加體內的氧氣，最好在早上七點以後起床，能夠起到很好的增強抵抗力的作用。 2、室內保濕