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春困的發生一般在清明谷雨節氣，此時氣溫漸高，天長夜短，農事趨緊，有“谷雨前後，種瓜點豆”之說。

春困原因：

1.供血不足

身體的肌肉、血管皮膚擴張，致使腦、胃腸等內臟供血不足，使人犯困；

2.生物鐘調整

人的生物鐘會調成晚睡早起，導致睡眠不足；

3.代謝加快

氣溫升高，使人的代謝增加，體能支出增大，從中醫的角度講是氣血瘀滯、精神耗散所致。