坐月子是可以吃白菜的，但不宜太多，白菜可以幫助機體排除毒素，提高新陳代謝速度，對產婦的好處巨大。
1、白菜營養
白菜中含有豐富的膳食纖維、維生素和氨基酸，可以有效的幫助機體排出沉積在體內的毒素和代謝廢物，非常適合坐月子期間食用。
2、其他價值
白菜除了克起到幫助排毒的作用，還具有清熱解毒、健胃生津、利尿消腫、防治便秘等功效，對熱癥病癥也有一定的治療效果。
3、食用禁忌
不可吃有腐爛現象的白菜，其中含有對人體有害的毒素。反復加熱鍋的白菜也對人體不利，不宜食用；最好也不要吃醃制過的白菜。
4、月子須知
在坐月子期間不宜吃寒涼食物，飲食需註意清潔。白菜屬寒性食物，在此期間不宜多吃，少量食用對消化系統還是很有好處的。