芒果美味又營養，是許多人都鐘愛的食物，不過由於含刺激物質較多又較難以存儲，所以吃起來並不是很方便，大多數人們隻能在下班或放學後回到傢裡才可以好好的吃一點，但那樣子時間基本都會到了晚上，那晚上可以吃芒果嗎？芒果晚上吃好嗎？芒果在什麼時間比較適合吃呢？以下是對這些疑問的回答與解析，歡迎與朋友們閱讀了解。
1、晚上可以吃芒果嗎？
晚上是可以適量吃一些芒果的，但建議是最好別在這個時段吃，一不利於芒果的營養吸收，二會給腸胃造成負擔，導致出現消化不良。所以晚上雖然可以吃芒果，但還是盡量別吃。
2、午餐前後吃比較適宜
午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，對腸胃的清理也有益處，能幫助身體更好的去吸收午餐的營養和能量，午餐之後大概2到3小時吃芒果，既可以很好的品嘗味道吸收營養又不用擔心會對腸胃造成刺激，也是很不錯的時間，不過需要註意一點，無論什麼時候芒果都不能吃太多哦。
3、芒果的食用時間禁忌
飽飯之後一定不能吃芒果，早晨空腹也不宜吃芒果，晚飯後則是最好不要吃，在其他時間隻要不是體質過敏、腎臟不好不適合芒果，都可以根據個人具體喜好來決定。