黃瓜中富含維生素E，能幫助抗衰老；黃瓜中含有丙醇二酸，能抑制脂肪的生成，用作減肥的食物；黃瓜含有豐富的纖維素，不僅可以促進新陳代謝，還能幫助降低膽固醇……黃瓜不僅營養價值豐富，還有這麼多的好處，但是黃瓜性涼，吃黃瓜會不會引起宮寒呢？宮寒的患者能吃黃瓜嗎？
1、可能會引起宮寒的
因為黃瓜屬於涼性食物，如果每天吃很多生的黃瓜，或者是經常生吃黃瓜，可能會引起宮寒。尤其是在月經期常吃黃瓜，更容易引起宮寒。
2、宮寒不宜生吃黃瓜
宮寒者是不能吃生冷的食物，不然會加重病情。而生冷的食物指的是未經過烹飪處理的比較涼的生的食物，所以宮寒者不宜生吃黃瓜。涼拌黃瓜也屬於生冷的食物，宮寒者不宜吃。
3、可以吃黃瓜的方法
宮寒者可以吃炒熟後去了涼性的黃瓜，但也需要少吃。
溫馨提醒
除了涼拌黃瓜屬於生冷食物，像糖拌西紅柿、香蕉、梨、涼水、冰淇淋、冷飲等都屬於涼性的食物，宮寒者要忌食這些食物。