也許好多人減肥都用到了香蕉醋，而且也有了明顯地減肥效果，但是始終還是擔心自己的身體，害怕香蕉醋吃多了對身體不好。那麼，香蕉醋紅糖到底能不能吃？香蕉醋紅糖吃多了會不會對身體產生副作用呢？
1、香蕉
香蕉性寒，能起到清熱解毒、促進腸胃蠕動的作用。空腹吃香蕉時會使腸胃運動、血液循環加快，會使心肌負荷增加，產生心肌梗死，所以不要空腹吃香蕉。並且切記，脾胃虛寒者或者宜腹瀉者不宜多吃香蕉，而腎炎腎功能不全者更是最好不吃香蕉。
2、醋
食醋是酸性的，與堿性事物混合或同時使用容易發生中和反應，從而失去本身的藥效，更不能稀釋食醋時用堿性硬水。胃酸過多者、支氣管哮喘者等不能食用酸性食物者不宜食用醋。
3、紅糖
香蕉醋制作中的原料之一有紅糖，糖中含有豐富的糖類，過多的食用香蕉醋使體內糖分過多而容易轉化為脂肪，不利於減肥而是導致發胖。糖尿病患者或者陰虛內熱者或消化不良者不宜食用紅糖。
4.香蕉醋
香蕉醋是由香蕉加醋加紅糖制成的，總而言之，言而總之，是否適合食用香蕉醋是與自身的身體狀況息息相關的，也與食用的時間和量有關。正確的食用，香蕉醋紅糖是不會有什麼副作用的。