在日常生活中，我們要有一顆積極向上的心，不要經常為一點雞毛蒜皮的事情生氣，這樣是不值得的，因為生氣不僅讓你當時很痛苦，也會導致身體上出現健康隱患，所以，要努力克制自己的情緒。生完氣後肚子痛是怎麼回事？生氣肚子痛怎麼辦？
1、生氣後肚子疼是怎麼回事
生氣傷胃，生氣後肚子疼最可能的原因就是，氣滯所致，憤怒的情緒導致腸胃中的血流量減少，很容易就因此誘發腹痛等腸胃不適癥狀，特別是對腸胃不好的人來說，經常如此，更易導致胃潰瘍。
2、生氣後肚子疼脹氣是怎麼回事
生氣後肚子疼脹氣是腸胃消化不良的表現，生氣之時，氣血上沖，腸胃道中的血流量減少，腸胃蠕動慢，腸胃中的食物不能及時的消化，引起機體消化不良，從而有脹氣肚子疼的表現。
3、生氣後肚子疼怎麼緩解
生氣後肚子疼建議找太沖，太白和足三裡穴按摩，每個穴位按摩5-10分鐘，用力向下按摩，先按太沖，按摩此穴的時候會極痛，需要忍受，按得不疼或者輕疼了，問題就差不多解決了，然後再按另外兩個穴。
4、生氣的壞處
氣大傷身，生氣是一種不健康的心理情緒，經常生氣對身體各個器官都會有一定的影響，傷腦，傷神，傷膚，傷內分泌，傷心，傷肺，傷肝，傷腎，傷胃，傷乳房是生氣的10大害處，保持心平氣和才是維持健康的首要原則。
5、吃這些食物避免壞情緒
1、愛嘮叨的人
食補措施：補充維生素B
食補處方：愛嘮叨是因為大腦缺乏復合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施：降低血液中的尿酸含量
食補處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習慣。
3、煩躁的人
食補措施：多吃富含鈣、磷的食物
食補處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點，不可口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補措施：補充鈣質及蛋白質
食補處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產品，如貝、蝦、海帶、蟹；多食各種豆類(含有豐富的鈣質)、桂圓、幹核桃仁、蘑菇。
5、抑鬱傷感的人
食補措施：補充色胺酸
食補處方：缺乏色胺酸是導致抑鬱癥的重要原因之一。所以，記得多補充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂鬱逐漸遠離。