女性在懷孕期間有一個安胎的過程，因為有的孕婦胎位不穩或者是容易流產，所以保胎和安胎是比較重要的。有的女性還有這樣的狀況，那就是習慣性流產，習慣性流產就是每次懷孕都可能有流產的征兆，而這樣的女性懷孕是很危險的，所以需要後期先將身體調養好，再考慮懷孕。習慣性流產要怎麼安胎呢？
1、習慣性流產怎麼保胎
保胎最主要就是要註意休息，避免勞累，註意飲食調理，可以輔助使用一些保胎藥物，孕婦黃體功能不全時，，不能支持胎盤細胞正常發育，胚胎得不到足夠營養，這時候可以補充黃體酮來調理，如果癥狀仍然沒有好轉，可能就是胚胎本身有問題，這種情況下最好及時就醫治療。
2、休息保胎要註意什麼
孕婦出現習慣性流產跡象時，最好要多休息，但是並不是要長期臥床休息，長期臥床不活動，對身體有不利，對胎兒也沒有好處，首先臥床會影響消化功能，再者長期臥床會減緩女性全身血液循環，導致機體抵抗力下降，反而影響恢復。
3、習慣性流產在生活上要註意什麼
習慣性流產女性一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，平時衣著應寬大，不要禁束住腰部，平時應穿平底鞋。
4、接受宮頸環紮術後如何保胎
每天需飲水2000～3000ml;勿觸摸乳房及腹部，以免誘發宮縮。造成習慣性流產;避免不潔或刺激性強的食物，以免發生腹瀉，加重流產;加強個人衛生，保持清潔，禁盆浴及生活可預防習慣性流產的發生;每天早餐後為最佳排便時間，養成定時排便習慣，排便時切忌用力，以免誘發宮縮，造成習慣性流產;臥床休息時最好要不枕枕頭平臥6～8天，並註意有無腹痛、下腹墜脹，有無宮縮和出血現象;多吃粗纖維食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜等防止便秘。
5、女性為什麼會習慣性流產
黃體功能不全：卵巢排卵後形成黃體，黃體分泌孕激素、雌激素。受孕後，黃體維持妊娠4~6個月開始退化，但是如果黃體不全就會導致出現早期流產。
遺傳因素：如夫妻雙方染色體異常，夫妻雙方血緣關系較近，而出現染色體異常胚胎，而導致流產、畸胎、胎兒發育遲緩。
母嬰血型不合：常為ABO血型不合，少有RH型、MN血型不合。
子宮發育異常：先天性子宮畸形，如雙角子宮、子宮過小，宮腔粘連等造成習慣性流產。
6、吃什麼食物可以保胎
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。用於甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養成分，具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加，血液被稀釋，孕婦出現生理性貧血，以鐵補充不足而發生的缺鐵性貧血最為常見。可孕婦、胎兒都需要鐵，一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產。所以，在孕期一定要註意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高，但一周吃一次即可，在吃這些食物的同時，最好同吃富含VC或果酸的食物，如檸檬、橘子等，增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥，作為具有補腎作用的藥食兩用品，每天50～200g即可。除了補腎之外，山藥對於肺和脾的補益效果也很明顯，不僅孕前有用，孕後更可以用來養胎。是孕婦補腎的選擇。
4、蜂蜜
在天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕婦在睡前飲上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效可緩解多夢易醒、睡眠不香等不適，改善睡眠質量。另外，孕婦每天上下午飲水時，如果在水中放入數滴蜂蜜，可緩下通便，有效地預防便秘及痔瘡。
5、魚
專傢建議，孕婦在一周之內至少吃1-2次魚，以吸收足夠的DHA，滿足胎兒的腦發育需求。孕期每周吃1次魚還有助於降低早產的可能性。魚體中含有的DHA是一種必需脂肪酸，這種物質在胎兒的腦細胞膜形成中起著重要作用。一些研究專傢對數萬名孕婦進行調查，發現在懷孕後經常吃魚有助於胎兒的腦細胞生長發育，吃得越多胎兒腦發育不良的可能性就越小。如果孕婦在整個孕期都不吃魚，出現胎兒腦發育不良的可能性會增加1/8。