很多人都有遇到過，在洗頭發的時候，頭發一大把一大把的掉，這不免讓人感覺有些擔心，是不是生病了，不過一般情況下，掉頭發是正常現象，是可以采取措施緩解的，那麼洗頭發掉頭發怎麼辦呢?
選擇合適的洗發水
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選擇含中藥配方的防脫發洗發水，這類型的洗發水含化學成分少，洗頭發後不但可以減少掉頭發的頻率，而且可以鞏固發質。
選擇含生薑成分的洗發水，生薑洗發水的生薑成分可以幫助促進頭皮血液循環，加快頭發吸收營養成分的速度，有助於強韌發根，有很好的防脫效果。
使用洗發水的時候要註意，最好配合相應的護發素洗頭發，這樣可以更好的防治掉頭發，避免頭發幹澀的現象出現。
洗發時清潔頭皮
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在洗頭發的時候，頭皮也要註意清潔，因為在頭部長期暴露在外，沾染的灰塵細菌很多，頭皮也會沾染細菌，尤其是油性頭發，隻有將毛囊清潔幹凈了，才能避免頭發過多脫落，並且生長出更多新發。清洗頭皮時要註意按摩頭皮，正確的方法是用手指肚按摩，而不是用指甲抓撓頭皮。
洗頭發的方法要正確
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將頭發淋濕之後，洗發水最好加清水稀釋後再揉搓頭發，要從枕部和顳部搓起泡，再往上洗，不要直接用洗發水放到頭頂洗，更不要幹洗，以免刺激頭頂皮脂腺，導致皮脂過多分泌，加重脫發現象。
註意洗頭發水的水溫
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洗頭發的水水溫不宜過涼，也不宜過燙，合適的溫度在30到40度最好，過燙的水會損傷頭皮，使頭發變的更加容易斷，而過涼的水去污，去油膩能力差，對頭皮健康也不利。
洗完頭及時擦幹頭發
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擦頭發的時候也要註意不要用幹毛巾反復揉搓頭發，拍打濕頭發，因為洗頭發的時候，發根經過熱水浸泡按摩，血液循環加快，毛孔張開，擦頭發用力過猛容易拉斷頭發，所以采用正確的擦頭發方式很重要，應該用大的幹毛巾將頭發上的水盡量洗掉，用梳子梳順之後，再自然晾幹，使用吹風機的話，應該使用柔和的風吹頭發，吹風隔頭發應該保持在10到15厘米左右，不要讓熱風太靠近頭發。
洗頭發掉頭發要註意什麼
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洗頭發頻率不要太高，油性發質洗發次數間隔時間可以短一些，幹性發質間隔時間長一些，夏天洗頭發間隔時間可以短一些。
很多洗發水含矽油成分，容易導致脫發，頭皮發癢，因此盡量選擇無矽油的洗發水洗頭發。
洗發水和護發素不要直接接觸頭皮，以免導致頭皮毛孔堵塞，輕則導致脂溢性皮炎，重則引起脫發。
梳頭發的時候，頭發和頭皮垂直梳理，這樣才不會損傷毛囊，毛孔組織。幹性發質梳頭時可以多用點力，油性頭發不要太大力，以免刺激油性分泌增加。