辟谷期間一般是不吃主食的，所以在飲食方面也有很多的註意事項。下面一起來看看辟谷期間可以喝酸奶嗎？下面就一起來看看吧！
辟谷期間可以喝酸奶嗎
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辟谷期間不可以喝酸奶，因為辟谷期間喝酸奶會引起腸胃的不適。
酸奶中的蛋白質含量比較高，辟谷期間食用酸奶會使胃酸的濃度增加，消化功能也會受到影響，胃部也會受到刺激，因此不建議在辟谷的時候喝酸奶。
辟谷期間可以吃什麼
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辟谷期間可以吃一些純天然的食物，也可以食用一些藥餌。
辟谷期間可選用紅棗、南棗 、核桃，胡桃、杏仁、人參、桂園、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作為辟谷藥餌。但註意每次食用不宜太多，服用時盡量不要飲用白糖水。
辟谷是什麼都不吃嗎
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辟谷並不是什麼都不吃。
你一定不知道辟谷，又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”等，是過去道傢當做修煉成仙的一種方法。通常初級辟谷在辟谷期間，不吃用火烹制的食物，隻喝水和吃一些天然的食物，如桑椹、黃精等，當然辟谷養生則通過服氣，服氣，又稱”食氣”、”行氣”。指呼吸吐納鍛煉，以呼吸為主。