大傢在日常生活中，需要註意一些自我急救的方法，有很多的人住在高層，但是出現了火災之後，大傢必須要註意一些急救方法，火災一旦出現，很多的人不知道怎麼去做，大傢需要註意貼地爬行，而且，用東西蒙住自己的鼻子，先離開房間，高層如何逃生？
貼地爬行
要註意防止煙霧中毒，預防窒息。一般做法是用濕毛巾、口罩蒙鼻。在煙霧濃烈時，應該盡量貼近地面爬行撤離。
先離房間
開房間門時，先用手背接觸房門，看是否發熱。如果門已經熱了，則不能打開，否則煙和火會沖進房間；如果門不熱，火勢可能不大，離開房間以後，一定要隨手關門。
走下樓梯
一般建築物都會有兩條以上的逃生樓梯，高層著火時，要盡量往下面跑。即使樓梯被火焰封住，也要用濕棉被等物作掩護迅速沖出去。
不乘電梯
千萬不要乘普通的電梯逃生。高層建築的供電系統在火災時隨時會斷電，乘普通的電梯就會被關在裡面，直接威脅到人的生命。
盡量暴露
暫時無法逃避時，不要藏到頂樓或者壁櫥等地方。應該盡量呆在陽臺、窗口等易被人發現的地方。
撲滅火苗
身上一旦著火，而手邊又沒有水或滅火器時，千萬不要跑或用手拍打，必須立即設法脫掉衣服，或者就地打滾，壓滅火苗。
靠墻躲避
消防人員進入室內時，都是沿墻壁摸索進行的，所以當被煙氣窒息失去自救能力時，應努力滾向墻邊或者門口。
大傢需要註意這些秘訣，日常生活中，大傢會遇到很多的問題，平時大傢需要註意急救方法，而且要及時的進行報警，讓其他的人發現自己，幫自己擺脫，大傢需要註意合理的進行調節，而且在日常生活中，我們需要盡早了解這些急救措施，平時大傢不要過度的擔心。