鮮蝦金針菇的做法-健康飲食

   鮮蝦金針菇

   原料:鮮蝦十隻,金針菇一小把,鮮味生抽3勺,蝦油1大勺。

   鮮蝦金針菇的做法

   1、將鮮蝦洗幹凈,用牙簽挑出蝦腺,金針菇洗凈,切掉根部老硬的部位,可以多去掉一點兒。

   2、把金針菇排入盤中,表面鋪上處理好的蝦。

   3、蒸格底部加點兒水。放上蒸格,把裝蝦的盤子放進去。

   4、入微波爐,打開手機進入智能菜單,選擇清蒸魚。

   5、重量選擇400克,重量決定時間!

   6、啟動:400克用時是5分鐘。

   蒸好的菜出爐,可以直接上桌,也可以重新擺盤,隨意哈。

   需要一個料汁,鮮味生抽加蝦油,或是普通加熱好的植物油,混合之後澆在菜上就可以了。

   蒸美味,蒸營養,火候和時間剛剛好,真的是吃到食材本身的鮮甜口感,如果做的多,可以適當加長時間。

   方便,快捷,分分鐘就搞定一道菜,還好吃,太完美了。大愛!

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   金針菇和驢肉不能一起吃:同食會引起心痛,嚴重會致命。

   驢肉和金針菇不能一起吃:同食會產生不良生化反應,引起心痛,嚴重會致命。

   金針菇的營養價值

   金針菇,又名金菇。金針菇含有的賴氨酸是兒童生長發育和健腦所必需的,被譽為“增智菇”、“益智菇”,含有維生素B1、維生素B2和維生素E,其鋅的含量也較高

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