蜜汁烤排骨做法-健康飲食

  主料:排骨。調料:

  李錦記排骨醬3湯匙,蠔油2湯匙,黑胡椒碎1茶匙,鹽1茶匙,糖1/2茶匙,生薑數片、料酒1湯匙、蜂蜜1湯匙、洋蔥四分之一個、大蔥半根。

  做法:

  1、排骨備用。

  2、調料備用。

  3、排骨洗凈,過水焯燙5分鐘,撈出沖洗幹凈。然後冷水放入鍋內加生薑片,蔥段大火燒開,撇去浮末煮半小時。

  4、所有調料加入大碗內,洋蔥切粒,生薑切片攪拌均勻。

  5、加入煮好的排骨徹底拌勻,至少醃制2小時以上(可以冰箱內過夜),中間可以攪拌幾次。

  6、醃好的排骨連同湯汁倒在錫紙上。

  7、烤箱預熱190度,20分鐘。

  8、排骨在烤箱內,可以中間翻面,喜歡吃幹點的,可以再烤一個10分鐘。

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