做菜網導讀：枸杞是補腎的佳品，但腎虛有腎陽虛和腎陽虛之分，那麼腎陽虛能吃枸杞嗎？不同腎虛癥狀的人吃枸杞的方法也不同，到底腎陽虛能吃枸杞嗎？怎麼吃最有效？下面小編為您介紹。
腎陽虛能吃枸杞嗎？
枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有補腎養肝的功效，多吃枸杞還可延年益壽，緩解長期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
枸杞補腎益精效果明顯，且藥性平和，不用擔心會上火。它作為補腎之品，能陰陽雙補，明目安神。《本草綱目》記載：枸杞子“能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用焉。”枸杞子可生食，每天40粒。常服枸杞子有滋補肝腎、益精明目的功效。
腎陽虛能吃枸杞嗎？腎陽虛的人表現為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等，適合用枸杞子泡酒喝。
取枸杞子200克，白酒1千克，將枸杞子洗凈晾幹泡入酒中，密封14天後開始飲用，每次10毫升，每天2次。枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽，方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。
3種補腎枸杞酒的做法
1、枸杞酒
配方：枸杞子200克、白酒1kg。將枸杞子去除腐壞顆粒，冼凈晾幹泡入酒中，密封14天後開始飲用。一日2次，每次口服10毫升，在飲服過程中可向瓶中遞加白酒200毫升。
功效：益氣健胃、補腎強精、消除疲勞，適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、陽痿者。
2、枸杞山藥酒
配方：枸杞100克、懷山藥300克，白酒500毫升。同樣按以上方法泡酒。
功效：此款養生酒可以滋補肝腎、益氣生津，用於頭暈目眩、腰膝酸軟、精神不振、消渴等病癥，每次10—20毫升。
3、人參枸杞酒
配方：人參2克、枸杞35克、熟地10克、冰糖40克、白酒1kg。人參烘軟切片，枸杞除去雜質，用紗佈袋裝上紮口備用。冰糖放入鍋中，用適量水加熱溶化至沸，煉至色黃時，趁熱用紗佈過濾去渣備用。白酒裝入酒壇內，將裝有人參、枸杞佈袋放入酒中，加蓋密閉浸泡10～15天，每日攪拌一次，泡至藥味盡淡，用細佈濾除沉淀，加入冰糖攪勻，再靜置過濾，澄明即成。
功效：人參有廣泛醫療作用，是古今著名強壯抗老藥，加配枸杞子、熟地黃又能補陰血，烏須發，壯腰膝，強視力；用酒浸藥，有效成分溶出更全，且能活血通經；冰糖調味，又能清熱生津，緩酒熱性。用於諸虛勞損之食少、乏力、自汗、眩暈、失眠、腰痛等癥頗有較好療效。
做菜網提醒，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。