蕎麥炸醬面怎麼做-健康飲食

    蕎麥炸醬面

  主料:蕎麥面粉、高筋面粉

  輔料:洋蔥、胡蘿卜、黃瓜、白芝麻、五花肉

  調料:韓式大醬、生抽、老抽、水、油、鹽

  蕎麥炸醬面的做法

  1、韓式大醬(韓式炸醬最好)三大勺,生抽兩大勺,老抽一大勺,外加白芝麻一大勺倒入碗中。

  2、加一點點水泄開即可。

  3、五花肉肥瘦分開切粒,加入料酒和胡椒粉醃制15分鐘;胡蘿卜和洋蔥切碎備用。

  4、熱鍋涼油倒入五花肉煸炒成透明狀。

  5、倒入洋蔥和胡蘿卜翻炒2分鐘。

  6、倒入之前兌好的料碗汁兒。

  7、小火炒香後加入一碗水燒上5-8分鐘收汁即可。(鹽基本不用再加了,嘗一下如果不夠咸再加入少許即可)。

  8、蕎麥面粉80g,高筋面粉170g,水80g,油5g,鹽5g,和成很硬很硬的面團。

  9、就成小劑子,經過我試驗其實捏成小球是最好的。

  10、如果沒有壓面機跳過這三步買現成的蕎麥面即可。

  11、撒適量幹淀粉防止粘連。

  12、盡快下入鍋中,這個比較硬耐煮,建議大傢多煮一會。

  13、過涼水後澆上肉醬是最好吃的,口感非常彈牙,冷熱皆可食用。

  14、澆上炒好的炸醬即可。

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