豇豆香菇煲的做法-健康飲食

    豇豆就是我們所稱的豆角,它的口感清香脆嫩,而且富含多種營養元素以及身體所必需的礦物質,這次給大傢推薦的這款豇豆香菇煲,就搭配到了爽嫩香滑的香菇一起,味道特別清香濃鬱,而且營養還很豐富哦,大傢如果喜歡的話不妨學著一 試啦。

    主料

  長豇豆 250克 香菇 5朵 油豆腐 100克 蝦幹 8個

    輔料

  蠔油 適量 食鹽 適量 蔥末 適量

    制作步驟:

  1、主要食材:鮮香菇、長豇豆、油豆腐。

  2、豇豆清洗幹凈切成段,香菇切大塊,油豆腐一切二。

  3、輔料:蔥末、蝦幹、骨頭湯。

  4、鍋中放少許油,放入切好的豇豆煸炒。

  5、煸炒至豇豆變軟,放入香菇塊也炒一下,炒出香菇的香味即可關火。

  6、砂鍋放少許油,放入蔥末煸出香味。

  7、入蝦幹略炒。

  8、放入煸炒好的香菇、豇豆、和油豆腐。

  9、加入骨頭湯或水。

  10、加入蠔油、少許白糖、食鹽拌勻。

  11、蓋上蓋子,大火燒沸,改小火燜煮三四分鐘即可關火。

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