一到春天，我們經常會看到教室裡學生們都無精打采地聽著課，辦公室裡上班族們也無精打采地敲著電腦，時不時傳來幾聲哈欠聲。對於學生和上班族來說春天最難克服的也許就是春困吧，春困不是一種病，也不一定是因為缺乏睡眠，那麼春天為什麼人容易犯困呢？春天容易犯困怎麼辦？
1、正常生理反應
春困其實是轉換季節後的一種正常的生理反應，到了春天，人的皮膚毛孔就會慢慢舒展，血液循環就會加快，導致大腦的供氧量變小，所以就會出現疲乏困倦、無精打采的感覺，特別是到了下午一兩點的時候，就會特別想睡覺。
2、保證睡眠充足
首先要想白天不困，就要保證晚上有充足的睡眠，雖然說春困不一定是睡眠缺乏造成的，但是保證睡眠是前提，不僅是為了預防春困，還是讓身體得到更好的休息，身體好了，生活有規律了，人的精神也會好很多。
3、呼吸新鮮空氣
保持室內的空氣流通，讓自己呼吸道足夠的新鮮空氣，也可經常去戶外郊遊，感受大自然的美好，讓身心都得到放松，最主要的是戶外的空氣都比較清新，會讓人的精神變得更好，能有效消除春困。
4、上班這樣提神
在辦公室上班的時候犯困怎麼辦，其實有很多小方法可以試試，比如當老板沒註意的可以稍微瞇幾分鐘，一定不要讓老板看見哦；還可以在犯困的時候喝杯茶或者咖啡，最簡單的是在辦公室準備一些糖，困的時候就吃一點；如果實在是很困的話去洗手間用冷水洗個臉，應該會清醒不少；經常起來走動一下，起來喝喝水，去下洗手間，伸個懶腰等等。